7 лайфхаков, как отбить плохой «день психического здоровья»

Плохие дни с психическим здоровьем случаются с каждым неизбежно. Но они могут быть управляемы с помощью бинауральных, битовых, глубоких дыхательных медитаций и практики благодарности.