체력이 떨어졌을 때 다시 피트해지려면 얼마나 걸립니까?

부상에서 회복 중이거나 삶이 방해가 된 것일지라도, 만약 당신이 "체력이 부족하다"고 느끼고 있다면, 다시 운동을 시작하는 방법은 다음과 같습니다.