Wie Meditation dein Gehirn dekonstruiert

Wir legen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber dar, was Meditation mit unserem Geist macht. Je besser wir die gemeinsamen Mechanismen verstehen, die verschiedenen Meditationstechniken auf den Geist ausüben, desto mehr kann die Meditationswissenschaft zu umfassenderen Erkenntnissen über die menschliche Psychologie beitragen. Für uns Nicht-Wissenschaftler relevanter ist, dass wir besser darin werden, Stile der Praxis zu entwickeln und fein abzustimmen […]