Познакомьтесь с молодыми мясными инфлюенсерами ТикТока

Диета хищника, состоящая в основном из мяса, масла и яиц, стала популярной в TikTok, где более 146 000 видеороликов помечены хэштегом #carnivore. Сторонники этой диеты, включая таких мужчин, как Джо Роган и Джордан Питерсон, утверждают, что она способствует здоровью кишечника, регулирует уровень гормонов и поддерживает стройную фигуру. Однако эксперты Healthline говорят, что нет контролируемых исследований, подтверждающих эти утверждения, и диета не содержит полезных питательных веществ, таких как клетчатка и растительные соединения. Повышенный потребление мяса связано с головными болями, болями в животе и набором веса. Рекомендации по питанию США за 2020 год рекомендуют разнообразную диету, включающую овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты и белки, и предлагают ограничить потребление красного мяса из-за его связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Потребление мяса также негативно влияет на окружающую среду, способствуя выбросам парниковых газов и использованию воды. Несмотря на эти опасения, молодые женщины присоединяются к этой тенденции, утверждая, что она улучшила их кожу, уровень гормонов и либидо. Одна видеоблогерша, Limitless Lindy, утверждает, что потеряла 500 фунтов за два года на диете хищника. Однако эксперты предостерегают от принятия этой диеты без учета ее потенциальных долгосрочных последствий для здоровья.