Des chercheurs espagnols ont découvert que la combinaison d'un régime méditerranéen hypocalorique avec de l'exercice et un soutien professionnel réduisait de 31 % le risque de diabète de type 2. Les participants ont également perdu du poids et réduit leur tour de taille, prouvant que de petits changements de mode de vie constants peuvent générer des gains de santé majeurs. Les experts affirment que cette approche réaliste pourrait être intégrée à l'échelle mondiale pour lutter contre les épidémies de diabète et d'obésité.