Dans la série " Apprenez vos levers ", nous avons abordé le squat barre haute, le squat barre basse, l'épaulé jeté et le jeté divisé, et le développé épaules. Cela fait un moment que nous n'avons pas publié de nouvel article dans la série, mais j'ai dû sortir Mr. Know Your Lifts (et son maillot caractéristique) de sa retraite pour […]