Vous avez peut-être entendu parler de l'hormèse — l'idée selon laquelle l'acceptation intentionnelle de petits facteurs de stress active les systèmes de réparation et de défense du corps, renforçant la résilience, améliorant le fonctionnement du corps et même du microbiome, et protégeant finalement contre les méfaits du stress chronique. Nous pensons généralement à ces facteurs de stress hormétiques en termes de choses comme l'exercice, […]Cet article a été initialement publié sur The Art of Manliness.