Tous les quelques mois, il y a un nouveau régime "miracle" qui circule, promettant des résultats plus rapides et moins de sacrifices. Mais quand on enlève toutes les tendances, les mots à la mode et les suppléments coûteux, la science revient toujours à une vérité simple : un déficit calorique fait toujours le travail le mieux. Ce n'est pas tape-à-l'œil ou à la mode, mais c'est le calme...