Une instructrice de fitness de 73 ans partage sa routine simple pour la longévité, de l'apport suppl

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Une instructrice de fitness de 73 ans partage sa routine simple pour la longévité, de l'apport supplémentaire en protéines à l'haltérophilie

Une femme californienne de 73 ans enseigne la danse depuis plus de 40 ans et reste jeune en soulevant des poids, en jardinant et en mangeant des protéines.

A 73-year-old fitness instructor shares her simple longevity routine, from extra protein to lifting heavy weights businessinsider.com

RSS Hunter • 14 oct. 2025