新しい研究によると、1日にわずか3,000歩歩くだけでも、アルツハイマー病に関連する脳の変化を遅らせるのに役立つ可能性がある。科学者たちは、身体活動が有害なタウタンパク質の蓄積の減少と、病気の初期兆候を示している人々でさえ、認知機能および身体機能の低下がほぼ半分になることと関連していることを発見した。最も顕著な効果は、1日5,000〜7,500歩で現れ、人気の10,000歩目標は必ずしも必要ではない可能性が示唆されている。