Business Insider 日本語 フォロー 51歳のパーソナルトレーナーが、筋肉をつけ、維持するための20分間のワークアウトを公開 キム・カーダシアン、リアーナ、ロバート・パティンソンなどをクライアントに持つハーレー・パスターナックは、年齢を重ねるにつれて筋肉量を増やし維持するためにレジスタンス・トレーニングを行っている。 A 51-year-old personal trainer shares his 20-minute workout to build and maintain muscle businessinsider.com