73歳のフィットネスインストラクターが、タンパク質の追加から... ノート

73歳のフィットネスインストラクターが、タンパク質の追加から高重量のウェイトリフティングまで、長寿のためのシンプルなルーティンを公開。

カリフォルニア州在住の73歳の女性は、40年以上ダンスを教えており、ウェイトリフティング、ガーデニング、そしてタンパク質の摂取によって若々しさを保っています。
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