「マイナスカロリー食品」という考え方、つまり「消化にそれ自体が持つカロリーよりも多くのカロリーを消費すると言われている食品」については、多くの議論が巻き起こっています。真にカロリーゼロの食品はありませんが、低カロリーで食物繊維が豊富な食品の中には、満腹感を与え、健康的な体重管理をサポートしてくれるものがあります。これらの食品は、体が処理するのに多くのエネルギーを必要とするため…