科学者たちが、朝食のタイミングが寿命の長さを予測する可能性が... ノート

科学者たちが、朝食のタイミングが寿命の長さを予測する可能性があることを明らかにしました。

年齢とともに食事の時間帯も変化し、研究者たちは朝食を遅く食べることが、うつ病、疲労、睡眠の問題、死亡リスクの増加と関連していることを発見しました。食事の時間帯をモニターすることは、高齢者にとって手軽な健康指標となる可能性があります。