メンタルヘルス専門家が教える、完璧な秋のリセットのための4つ... ノート
VICE US 日本語

メンタルヘルス専門家が教える、完璧な秋のリセットのための4つのステップ

あなたはどうかわかりませんが、秋は常に、特にワイルドで社交的な夏を終えた後、新たなスタートを切り、日々のルーティンにいくつか必要な変化を加えるのに理想的な時期だと感じています。「通常、夏は忙しく、構造化されていません。旅行に行ったり、スケジュールが奇妙になったり、外出が増えたり、遅くまで起きたりするかもしれません。」