The Art of Manliness 日本語 フォロー パワーペニアとの戦い:加齢とともに爆発的な力をつける方法 週の多くの日の夕方、私の家族は車道でバスケットボールをしています — 大人対子供。今年の初めに、私が14歳の息子ガスと対戦しているときに気づいたのは、ガスが運動能力の面でより爆発的な動きを見せるようになってきた一方で、私はかなり跳ね上がる能力が低下していたということです。ガスは…この記事はもともと「The Art of Manliness」に掲載されました。 Fighting Powerpenia: How to Keep Your Explosive Strength as You Age artofmanliness.com