小児期から頻繁にソーダ、スポーツドリンク、フルーツジュースを摂取していた人は、成人期に高血圧のリスクが高まることが、25年間の研究で明らかになりました。毎日の飲み物を全果物、牛乳、または水に置き換えることで、そのリスクを大幅に減らすことができます。