手術やGLP-1なしで約350ポンド減量しました。壁を使った... ノート

手術やGLP-1なしで約350ポンド減量しました。壁を使った腕立て伏せとトレーナーから始まりました。

ヘンリー・ゴンザレス氏は、説明責任、カロリー計算、そして継続的な運動が、彼が約350ポンド減量し、その減量を長年維持するのに役立ったと述べています。
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