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ウォーキングポールを後ろに持つと20%多くカロリーが消費される理由

マイケル・ハム氏は、ブリティッシュコロンビア州で引退し、Cool Tools のニュースレター「What's in my NOW?」にウォーキングポールを掲載しました。彼は、それらがトレッキングポールとは全く違うことを知ってほしいと思っています。トレッキングポールは、腕を曲げて体の前方に持ち、主に急な登りでバランスを保つのに役立ちます。
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