LifeHacker 日本語 フォロー ワークアウト後の筋肉痛はどの程度まで許容できるか? ラブドは恐ろしく深刻ですが、ほとんどの場合、それは単なる通常のDOMSです。 How Sore Is Too Sore After a Workout? lifehacker.com