RSS Fox News | 最新 & ブレーキングニュース フォロー より良く年齢を重ねたいですか?研究者によると、4分間のルーチンが危険な転倒を防ぐのに役立つ可能性があります。 ペンシルベニア州立大学の臨床試験によると、高齢者の移動能力、バランス、脚の筋力を改善するために、1日わずか4分間の筋力トレーニングで効果があることがわかりました。 Want to age better? Researchers say 4-minute routine may help prevent dangerous falls foxnews.com