AoMをしばらくフォローしてくださっている方なら、私が筋力トレーニングを日常生活の中心に据えていることをご存知でしょう。信仰と家族の次に、私に最も喜びと満足感をもたらしてくれるものです。30代の頃は、できるだけ重いものを持ち上げるためにトレーニングしていました。アマチュアでいくつか…この記事は、もともとThe Art of Manlinessに掲載されたものです。