Business Insider 한국어 팔로우 73세의 피트니스 강사가 단백질 보충부터 고중량 운동까지, 그녀만의 간단한 장수 비결을 공유합니다. 캘리포니아 출신의 73세 여성이 40년 넘게 댄스를 가르치고 있으며, 웨이트 트레이닝, 정원 가꾸기, 단백질 섭취를 통해 젊음을 유지하고 있습니다. A 73-year-old fitness instructor shares her simple longevity routine, from extra protein to lifting heavy weights businessinsider.com
