자, 솔직하게 시작해 봅시다! 비건 식단으로 전환하는 것은 식습관의 근본적인 변화를 필요로 합니다. 모든 동물성 제품을 끊는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 맞아요, 그렇게 말했습니다. 채소, 과일, 곡물, 콩류, 견과류, 씨앗을 중심으로 하는 식단은 어렵지 않아야 하지만, 편리함과 끝없는...