친구와 함께 80마일 하이킹을 위해 100파운드 이상을... 노트

친구와 함께 80마일 하이킹을 위해 100파운드 이상을 감량했습니다. 제가 꾸준히 노력할 수 있도록 도와준 기술은 다음과 같습니다.

이것들은 제가 가장 유용하다고 생각한 웨어러블, 체중계, 그리고 앱들입니다. 제 아이폰과 애플 워치가 모든 것의 핵심이었지만, 안드로이드 추천도 있습니다.