RSS 비즈니스 인사이더 팔로우 축구의 전설 미아 함은 50대에도 강하고 민첩함을 유지하기 위한 3단계 장수 비결을 가지고 있습니다. 미아 함은 심장 건강과 장수를 돕는 스마트한 움직임을 우선시하기 위해 무거운 중량 운동과 폭발적인 운동을 그만두었다고 말했다. Soccer legend Mia Hamm has a 3-step longevity routine to stay strong and agile in her 50s businessinsider.com
