RSS 폭스 뉴스 | 최신 및 브레이킹 뉴스 팔로우 더 나은 노화를 원하시나요? 연구원들은 4분간의 루틴이 위험한 낙상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 펜실베이니아 주립대학교 임상 시험 결과, 매일 단 4분의 근력 운동만으로도 노인의 이동성, 균형 및 다리 근력을 향상시킬 수 있습니다. Want to age better? Researchers say 4-minute routine may help prevent dangerous falls foxnews.com
