근력 운동은 제 삶의 근본적인 부분입니다. 제 행복과 만족의 가장 큰 원천 중 하나는 웨이트를 들고 제 체력을 향상시키고 몸매를 만드는 방법을 보는 것입니다. 이러한 노력의 원동력은 모든 운동 프로그램의 진정한 엔진인 영양입니다. 저는 매일 제 매크로를 추적하여 제 […]이 기사는 원래 The Art of Manliness에 게재되었습니다.