샤벨글러브. 블로그스피어의 초기 날에, 20년 전 나는 아직도 오늘날 생각나는 피트니스 프로토콜을 발견했습니다: 샤벨글러브. 개념은 놀라울 정도로 간단합니다: 오래된 스웨터를 슬레지 해머에 감싸고 전통적인 수동 노동 - 삽질, 버터 찰기, 목장 - 에 영감을 받은 14분의 동작을 수행합니다.이 기사는 원래 The Art of Manliness에 게시되었습니다.