"존 맥컬럼의 "The Complete Keys to Progress". 저는 오래된 피트니스 잡지에서 피트니스 조언을 읽는 것을 즐깁니다. 구식이라고 생각할 수도 있지만, 보통은 그 반대입니다. 대부분의 조언은 실제로 효과가 있는 시대를 초월한 것들입니다: 무겁게 들기, 단백질 섭취하기, 꾸준함 유지하기. 존 맥컬럼은 옛날 방식의 피트니스 전문가의 완벽한 예시입니다 [...]이 글은 원래 The Art of Manliness에 게재되었습니다."