Wired | Science Latest 한국어 팔로우 전해질을 얼마나 섭취해야 하며, 너무 많이 섭취해도 괜찮을까요? 전해질 파우더는 더 나은 수분 공급, 에너지, 회복을 약속합니다. 하지만 심각한 수분 손실이 없는 한, 물과 음식으로 충분할 것입니다. How Many Electrolytes Should You Be Taking, and Can You Have Too Many? wired.com