중년에 TV를 너무 자주 시청하는 것이 수십 년 후 뇌의 우려스러운 변화와 연관될 수 있습니다. 약 1,700명의 성인을 대상으로 한 연구에서, 빈번한 TV 시청자들은 나중에 기억, 의사 결정, 시각 처리와 관련된 뇌 영역이 더 작아졌으며, 뇌 백질 손상의 징후가 더 많이 나타났습니다. 놀랍게도, 앉아 있는 것 자체가 주요 문제는 아닌 것으로 보였는데, 정신적으로 몰입하는 직업에서 오랜 시간 앉아 일하는 사람들은 종종 더 건강한 뇌 패턴을 보였기 때문입니다.