알아두면 좋은 리프트 시리즈에서 우리는 하이바 백 스쿼트, 로우바 스쿼트, 파워 저크와 스플릿 저크, 오버헤드 프레스를 다루었습니다. 이 시리즈에 새로운 글이 올라온 지 꽤 오랜 시간이 되었지만, 저는 Mr. Know Your Lifts (그리고 그의 시그니처 싱글렛)를 은퇴에서 다시 불러내야만 했습니다. […]