Business Insider 한국어 팔로우 수술이나 GLP-1 없이 거의 350파운드를 감량했습니다. 벽 푸시업과 트레이너로 시작했습니다. 헨리 곤잘레스는 책임감, 칼로리 추적, 꾸준한 운동이 그가 거의 350파운드를 감량하고 수년간 체중을 유지하는 데 도움이 되었다고 말합니다. I lost nearly 350 pounds without surgery or GLP-1s. It started with wall pushups and a trainer. businessinsider.com
