Business Insider 한국어 팔로우 Zone 2와 VO2 max와 같은 장수 관련 유행어는 잊어라, 최고의 퍼스널 트레이너가 말한다. 이 간단한 지표에 집중하라. 평균적인 사람이 건강을 개선하고자 할 때, 떠들썩한 지표들은 도움이 되지 않는다고 유명인 트레이너 할리 파스테르낙이 말했다. Forget longevity buzzwords like Zone 2 and VO2 max, a top personal trainer says. Focus on this simple metric. businessinsider.com Business Insider 한국어 RSS thenote.app
