Ваша система пищеварения постоянно работает с полной нагрузкой – расщепляя пищу, всасывая питательные вещества и поддерживая все в порядке. Но не все продукты делают ее работу легкой. Некоторые ингредиенты помогают всем процессам протекать легко, в то время как другие могут привести к вздутию, дискомфорту или вялому пищеварению. Зная, какие продукты поддерживают ваш кишечник – и какие из них следует избегать...