Силовые тренировки - неотъемлемая часть моей жизни. Один из моих самых больших источников счастья и удовлетворения - это поднятие тяжестей и наблюдение за тем, как я могу улучшить свою физическую форму и формировать свое тело. Двигателем этих усилий является настоящий двигатель любой программы упражнений: питание. Я отслеживаю свои макросы каждый день, чтобы убедиться, что мой [...]Эта статья была первоначально опубликована в The Art of Manliness.