NPR | Home Page Top Stories на русском
Подписаться
Чувствуете себя настолько занятым, что даже не осознаете, что заняты? Попробуйте провести аудит времени.
Это упражнение поможет вам определить, что отнимает ваше время, и освободить место для того, что действительно важно, говорит психотерапевт Ниро Фелисиано. Уделите минутку, чтобы попробовать. Вы можете быть удивлены тем, что обнаружите.