Ежедневное употребление черник... Заметка

Ежедневное употребление черники может оказать удивительное влияние на ваше настроение.

Ежедневное употребление черники может оказать неожиданное влияние на настроение, согласно небольшому исследованию, в котором было обнаружено более значительное снижение симптомов депрессии у пожилых людей, употреблявших ягоды в течение трех месяцев. Исследователи также обнаружили изменения в ферментах кишечной микрофлоры, что предполагает возможную связь между кишечником и мозгом, хотя польза для настроения не была статистически значимой по сравнению с плацебо.