Автор подчеркивает важность использования хорошего консервированного тыквенного пюре в различных рецептах с тыквой. Они утверждают, что имеют обширный опыт работы с тыквенным пюре, приготовив тыквенный смузи на завтрак пять дней в неделю в течение большей части года. Любимый рецепт смузи автора включает в себя комбинацию миндального молока, эспрессо, тыквы, белковой смеси и других ингредиентов. При выборе консервированной тыквы важно выбирать 100% тыквенное пюре без добавленных ингредиентов, а не начинку для тыквенного пирога.