Business Insider на русском
Подписаться
Легенда футбола Миа Хэмм придерживается 3-ступенчатой программы долголетия, чтобы оставаться сильной и ловкой в свои 50 лет.
Миа Хэмм сказала, что отказалась от тяжелых весов и взрывных упражнений, чтобы сосредоточиться на умных движениях, которые способствуют здоровью сердца и долголетию.