"Полный ключ к прогрессу" Джона Маккаллума. Мне нравится читать советы по фитнесу из старых фитнес-журналов. Можно подумать, что они устарели, но обычно все наоборот. Большинство советов - это вечные вещи, которые действительно работают: поднимайте тяжести, ешьте белок, будьте последовательны. Джон Маккаллум - прекрасный пример старомодного парня из мира фитнеса [...]Эта статья была первоначально опубликована на сайте The Art of Manliness."