Шовелглов. Двадцать лет назад, в самом начале эпохи блогосферы, я наткнулся на протокол фитнеса, который я до сих пор вспоминаю сегодня: Шовелглов. Концепция блестяще проста: оберните старый свитер вокруг кувалды, а затем выполните 14 минут движений, вдохновленных традиционным ручным трудом - рытьем, взбиванием масла, рубкой [...]Статья была первоначально опубликована на сайте The Art of Manliness.