В серии «Знакомство с подъемами» мы рассмотрели приседания со штангой на груди, приседания со штангой на спине, толчки и рывки из-за головы и жимы стоя. С момента публикации последней записи в этой серии прошло немного времени, но я не мог не возродить м-ра Знакомство с подъемами (в его фирменном трико), чтобы […]