睡眠很重要：时长、时间、质量等等都可能影响心血管疾病风险。

根据一份新的科学声明，健康的睡眠包括多个组成部分，例如每晚的睡眠时长、入睡所需的时间、白天的功能和自我报告的睡眠满意度。解决这些不同的睡眠维度可能有助于降低心脏代谢健康风险及相关风险因素。