Médecin de la longévité : 'Je m'efforce chaque jour d'obtenir au moins 30 à 40 grammes de fibres dans mon régime' - voici comment

Le docteur en longévité Poonam Desai vise à obtenir au moins 30 à 40 grammes de fibres par jour. Voici ce qu'elle mange pour augmenter son apport en fibres.