12 фруктов, которые вы можете есть ежедневно без перегрузки сахара

Вы когда-нибудь задумывались, какие фрукты не превратят ваши показатели сахара в крови в американские горки? Хотя фрукты содержат натуральные сахара, некоторые виды содержат их значительно меньше, чем другие. Выбирая варианты с меньшим содержанием сахара, вы можете наслаждаться сладкими угощениями природы, не беспокоясь о потреблении слишком большого количества сладкого. 1. Ягоды: Маленькие сладкие чудеса природы. Хотите горсть...