치아씨 + 오트밀

차씨드가 생겨서 롤드 오트와 함께 요리하고 싶었습니다. 10분 물에 불린 후 추가할까요, 아니면 3-5분 동안 오트밀과 함께 요리할까요? 다른 재료와 함께 오트밀을 좋아하기 때문에 맛이 어떻게 변하는지 확인하고 싶은 것도 있습니다. (또한 잘못된 준비로 배가 아프게 되지 않으려는 것도 있습니다.)