당신은 식단에 충분한 단백질을 섭취하는 것이 필수적이라는 것을 알고 있을 것입니다. 이 거대 영양소는 근육, 조직 수리, 효소 및 호르몬 생산, 그리고 전반적인 세포 기능을 위한 빌딩 블록을 제공하기 때문입니다. 단백질은 전반적인 근력과 건강을 지원하며, 대부분의 사람들은 몸무게 1파운드당 적어도 0.8그램의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.
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The 4 Best Protein Bars
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