La procrastination du sommeil ruine votre personnalité

Vous ne veillez pas tard parce que la vie est trop excitante pour la laisser passer pendant que vous dormez. C'est tout le contraire, en réalité. Une nouvelle étude qui sera présentée à la conférence SLEEP 2025 à Seattle a découvert que votre rituel nocturne consistant à ignorer le sommeil pour faire compulsivement absolument n'importe quoi d'autre, en défiant ouvertement ce que votre corps vous dit […]